希哲12年10月2日

描主宇田川浩行#F85E
上描き希哲12年(2018年)
10月02日 22:56
下描き希哲12年(2018年)
01月04日 16:18
利承
ライセンス
希哲館普通利承(KULクール

希哲12年10月最初の自由日一夜革命まで残り残り31日となった。

9月29日黄金日から心身ともに調子の良い日が続いている。

15時頃から歯医者。左下奥歯の詰め物。気持ちの良い天気だったため,あたりを軽く散歩し,買い物をして帰る。

昨日からスーパーで新しく取り入れる食材を物色しているが,今の食事に何が足りていないのか整理出来ていないため悩む。海藻類,緑黄色野菜を加えるか。そろそろビタミン補給ゼリー飲料に頼ることをやめたい。

習慣として歯間清掃を始めようと決めていたため,デンタルフロスを探す。歯間ブラシは過去何度か使ってみたが入れづらく続かなかった。とりあえず定番商品らしい「糸ようじ」を買った。

今日のような自由日の前日は,夜更しもしがちで生活リズムの狂いのもととなっている。睡眠や食事の時間は毎日一定に保つようにしたい。

運転免許を11月2日以降取りにいくことを考えた。

出力論組プログラム虎哲*イチ 1.1号
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