朝,7時頃から,卵かけご飯,ギリシャヨーグルト。
昼,14時30分頃から,パン,カップヌードル。
18時頃,ミネラル補給ゼリー飲料。
19時頃,鶏皮の唐揚げ。
晩,10時30分頃から,蛍サラダ(カボチャ切れ),極め納豆,カボチャの煮物,とろろ,白飯,味噌汁。
朝,7時頃から,卵かけご飯,ギリシャヨーグルト。
昼,14時30分頃から,パン,カップヌードル。
18時頃,ミネラル補給ゼリー飲料。
19時頃,鶏皮の唐揚げ。
晩,10時30分頃から,蛍サラダ(カボチャ切れ),極め納豆,カボチャの煮物,とろろ,白飯,味噌汁。