{食事記録}{希哲12年11月17日}{食事}(3)

{希哲12年11月17日の食事 K#F85E/4686-B80F}

朝,7時頃から,ビーフシチュー,白飯,ギリシャヨーグルト。

昼,14時30分頃から,弁当。

18時頃,ミネラル補給ゼリー飲料

晩,20時30分頃から,キムチ抜き極め納豆メカブオクラ納豆),蛍サラダ,あとは朝しっかり食べたのと食材が切れていたためカップ麺で済ませる。食後にミカン。ちょうど21時頃に食べ終える。

今日は咳が止まらない喉のため刺激の強いキムチニンニクを控えた。