11時45分から,3年ぶりらしい歯医者。歯と歯肉の間に歯垢がたまっているらしく,歯茎が全体的に腫れていると言われた。いつになく痛い歯茎の清掃と詰め物が外れた部分の仮埋め。その後,新浦安で髪を切る。
11時45分から,3年ぶりらしい歯医者。歯と歯肉の間に歯垢がたまっているらしく,歯茎が全体的に腫れていると言われた。いつになく痛い歯茎の清掃と詰め物が外れた部分の仮埋め。その後,新浦安で髪を切る。
朝,9時45分頃,ギリシャヨーグルト,シリアル。
外出時の暑さのせいか食欲が湧かなかったため,15時頃から,菓子類と栄養補助食品で誤魔化す。ポテトチップス,クレープ,ビタミン補給ゼリー飲料,カロリーメイト1箱,梨,羊羹。
19時頃,サラダ,チキンカツ,玉子豆腐,なめこと大根下ろし,白飯。